辰ちゃんのらくがき帳

　第３回健康はままつ２１講演会をはまホールに聞きに出掛けた。

この歳になるとこう言う話が良くて・・・・・

今日は　・終末期医療とリビング・ウィル（愛知県がんセンター名誉総長　大野竜三先生）

　　　　・世界一の長寿国の危機（慶應義塾大学名誉教授　猿田享男先生）

　終末期医療とリビング・ウィルは人工呼吸でしか生きられない状態に陥った場合、無理やり

延命されるのは絶対に嫌だと考えた時に、まだ意識も清明で理性的判断が出来るうちに、

自ら署名した書類、すなわちリビング・ウィルを書いておくこと。と言うお話でした。

また、世界一の長寿国の危機については、メタボリックシンドロームへの正しい理解と早急な

対応が必要と言うお話でした。

　いずれも大切なことで、今後も食事、運動に注意を払い健康長寿を目指したいと思います。

市民の８つの「やらまいか」

け　　検診を定期的に受けよう　　　　　　　　ん　　運動で、今より１０００歩多く歩こう
こ　　心が休まる８時間睡眠　　　　　　　　　う　　うまくとってね栄養バランス
は　　はかりにのって体重管理　　　　　　　　ま　　ますます元気に趣味・生きがい
ま　　まわりを考え禁煙・分煙　　　　　　　　つ　　つねに食べよう朝ごはん